Crédit Photo : © https://recettesdejulie.fr/

  • Pour 1 personne - Préparation : 5 minutes - Réfrigération : 8 heures

1 cuillère à soupe de graines de chia + 2 cuillères à soupe de myrtilles fraîches ou surgelées + quelques-unes pour la garniture + 1 cuillère à café d’extrait de vanille + 60 g de flocons d’avoine + 17,5 cl de lait d’amande

  • Mettez dans un bocal les flocons d’avoine, la vanille et les graines de chia. Versez le lait d’amande sur la mixture, mélangez et ajoutez les myrtilles.
  • Couvrez le bol et laissez reposer au frais quelques heures ou pendant 1 nuit.
  • Avant de déguster, parsemez de quelques myrtilles en plus.

Source : TOUS EN CUISINE ! (2019), 120 recettes à partager, Recettes minceur, Solar Éditions, Paris

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