Crédit Photo : © https://tangerinezest.com/

  • Pour 1 personne - Préparation : 5 minutes

20 g de flocons de sarrasin + 20 g de flocons de riz + 20 g de noix de cajou + 20 g de cranberries + 1 cuillère à soupe de graines de courge + 1 pomme + 1 yaourt nature au lait de brebis

  • Coupez la pomme en petits dés (de préférence avec la peau si le fruit est bio).
  • Mélangez les flocons avec les noix de cajou, les cranberries et les graines de courge.
  • Servez le muesli avec les dés de pomme et le yaourt.

Ce muesli vous apporte plein de bonnes choses pour être en forme toute la matinée en restant assez léger. Vous pouvez remplacer les cranberries par des baies de goji si vous préférez.

Source : TOUS EN CUISINE ! (2019), 120 recettes à partager, Recettes minceur, Solar Éditions, Paris

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